La cuenta atrás para la Prueba de Acceso a la Universidad (PAU) ya ha comenzado en Extremadura. La prueba en convocatoria ordinaria será del 2 al 4 de junio, una cita a la que acudirán decenas de estudiantes de Bachillerato de toda la región con el objetivo de acceder a los estudios universitarios deseados.

Tras un curso marcado por los exámenes, los trabajos y la preparación específica de la prueba, los especialistas coinciden en que las horas previas a la PAU son fundamentales para llegar en las mejores condiciones posibles. Sin embargo, también advierten de que muchos alumnos cometen errores que pueden perjudicar seriamente su rendimiento.

EL ERROR MÁS FRECUENTE

Uno de los fallos más habituales es intentar estudiar de forma intensiva durante la víspera de los exámenes. Los expertos recuerdan que las últimas 24 horas deben destinarse principalmente a repasar esquemas, conceptos clave y contenidos ya trabajados previamente, evitando sesiones maratonianas de estudio que solo aumentan el cansancio y la ansiedad.

"Lo que no se ha aprendido en meses difícilmente se aprenderá en una noche.

Otro aspecto clave es el descanso. Dormir menos horas para aprovechar la noche repasando suele traducirse en una menor capacidad de concentración, más nervios y una peor gestión del tiempo durante los exámenes.

Los orientadores recomiendan mantener los horarios habituales y garantizar un sueño reparador la noche anterior.

Llegar descansado puede aportar más puntos que una noche extra de estudio.

CAFÉ Y ESTIMULANTES

La alimentación también influye. El abuso de café, bebidas energéticas o estimulantes puede provocar alteraciones del sueño, nerviosismo, ansiedad y dificultades para mantener la atención durante las pruebas.

Los especialistas aconsejan mantener una alimentación equilibrada e hidratarse adecuadamente

Otro de los errores más comunes consiste en comentar con otros compañeros cuánto ha estudiado cada uno o qué temas considera más importantes. Estas conversaciones suelen generar inseguridad y estrés innecesario.

Compararse con otros estudiantes no mejora la nota, pero sí puede aumentar los nervios.

RECOMENDACIONES 

Entre los consejos más repetidos por profesores y orientadores destacan:

• Preparar el DNI y toda la documentación necesaria.
• Revisar los horarios y el aula de examen.
• Organizar bolígrafos y material con antelación.
• Planificar el desplazamiento hasta la sede de la prueba.
• Realizar únicamente repasos ligeros de esquemas y resúmenes.
• Acostarse a una hora razonable.
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Como recuerdan cada año los profesores con más experiencia, la víspera de la PAU no sirve para aprender un curso entero, pero sí puede marcar la diferencia entre afrontar el examen con seguridad o hacerlo con un cansancio innecesario.