ISABEL BARRANTES 

El Centro 112 de Extremadura ha activado la alerta amarilla por altas temperaturas durante la jornada de este lunes en las zonas del Tajo y el Alagón, donde los termómetros podrían alcanzar los 38 grados. La alerta se extenderá desde las 13.00 a las 21.00 horas. 

Con este motivo se aconseja tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos. También usar ropa ligera, de colores claros, sombrero o sombrilla para protegerte del sol y elegir las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas.

Asimismo, también se recomienda evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo y prestar especial atención a los niños y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.