Los especialistas insisten en la importancia de escuchar al propio cuerpo. Ante cualquier molestia o signo de irritación intestinal, recomiendan retomar una dieta blanda y consultar con el equipo médico si los síntomas persisten.

Para seguir una dieta saludable debes consumir de forma prioritaria cada día, al menos, 3 raciones de hortalizas y 2-3 raciones de frutas.